稽古の風景

【2月21日】

市川東部は中山小学校の体育館で稽古をしています。

体育館をフルに使って体力づくりをしています。

まずは雑巾がけ。モップは使いません！

はじめは袴に引っかかってみんな転んだりしていましたが、今では上手に稽古場（体育館）を掃除しています。

次は、軽く体操をした後に大回りのダッシュ💨

幼少の子が先に走って追いかけます。追い抜かせなかった人はもう一周追加。みんな必死です。

息を整えてから体操。

筋力アップのために腕立て伏せ・腹筋・握力は欠かせません。

基本組は礼法を学びます。今日はそんきょから構えの姿勢を確認してます。

きちんと両足揃わずに踵が上がっているかな？

チェック✔️

構えもとても綺麗です。

不慮のケガで防具がつけられない防具組も一緒に練習しています。

踏込みや足さばきを練習しています。

久しぶりの練習とは思えない姿勢の良さ✨️

やる気みなぎっています。

防具組は切返しから基本打ち、掛り稽古と続きます。

はじめは2兄弟で稽古をしていましたが、市川大野の剣士さんが来てくれてまたまた賑やかに！

胴打ちの練習。小さくても小さいなりに技を磨きます！

最後は恒例の百本早素振りです。

今日はチームワークが取れず、本数が分からなくなってしまい、30本追加💦

『心を一つに！』最後は見事に揃えて終えました。

【2月22日】

朝から大回りのダッシュ。

身体を暖めるためにムカデゲーム。

楽しみながら、お互いに協力して作戦をたてて身体も頭もポカポカです。

鏡で自分の姿を見直して指導者から教えてもらったことを確認しています。

判断が遅い！！

出小手の練習を頑張っていますが、一瞬の差で面を打たれました。

何事も練習あるのみ。頑張れ！剣士達！！

市川東部はアットホームな道場です。

初心者🔰も多数います。

ぜひ、見学・体験をお待ちしています。